Durch die Kälte zurück in den Körper, zurück in die Einheit von Körper und Geist.

Aktuell ist Eisbaden in aller Munde. Auf den positiven Gesundheitlichen Aspekt, der durch zahlreiche Studien belegt wird, möchte ich hier nicht näher eingehen.

Für mich persönlich ist ein anderer Nebeneffekt, der durch die teilweise klirrende Kälte entsteht, um einiges interessanter.
Und zwar dieser das wir durch den Schock des kalten Wassers gar nicht anders können, als im hier und jetzt zu bleiben.
Uns wird eine Möglichkeit zu teil (wenn auch eine etwas Radikalere^^), binnen weniger Augenblicke in eine Einheit von Körper und Geist zu kommen.
Die eisigen Temperaturen lassen es nicht zu das wir mit unseren Gedanken abschweifen und gepaart mit der richtigen Atemtechnik erleben wir wieder was es heist ganz in unserem Körper anzukommen.
Hier steht nicht im Vordergrund der Kälte zu trotzen und alle Signale des Körpers auszublenden. Ganz im Gegenteil. Sinn und Zweck ist es jeden einzelnen Millimeter deines Körpers wahrzunehmen und zu beobachten welche Gedanken in dir Hochkommen. Ebenso soll es dir aufzeigen was für ein mächtiges und unschätzbar wertvolles Geschenk unser Atem sein kann.

Es bedarf etwas an Überwindung, aber ich möchte dich hiermit ganz herzlich dazu einladen zusammen mit mir und anderen, eine für dich kostenlose und sicherlich unvergessliche Erfahrung zu machen.
Alleine schon die Tasse Tee im Anschluss gemeinsam genießen zu können und sich über seine Individuellen Erkenntnisse auszutauschen, macht das Eisbaden zu einer Wundervollen Sache.

Der Ort hierfür wird der Niedernberger See sein, genauer gesagt der „Honisch Beach“.
Mit seinem flachen Einstieg so wie einer Umkleide bietet er sich hierfür Ideal an.

Sorge bitte gut für dich!
In welcher gesundheitlichen und körperlichen Verfassung du dich befindest, weist du selbst am besten. Solltest du dir Unsicher sein sprich vorher mit deinem Arzt darüber.

Sollte Ich dein Interesse geweckt haben, schreibe mir gerne per Mail oder WhatsApp.
Meine Kontaktdaten findest du unter dem Reiter „Kontakt“.

Termine folgen!